緊張を味方につけるための3つのステップセミナー@参加者よりいただいた体験談

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参加者さまの声

SAX 小笠原 渚さん

今日のアレクサンダーテクニークレッスンの良かった点は、
  • 1人1人レッスンして頂けたこと
  • 色々な人の問題解決を見られたこと
  • 自分の悩みの改善策が発見できたこと
  • フレンドリーかつ親しみやすい雰囲気にして頂いたこと

トロンボーン 葛谷佐和さん

自分の中でもやもやしていた思考を聞いて頂き、新しく自分になかったプランを提供してもらえました。

色々と試してみようと思いました。ありがとうございました。

テューバ 鈴木良平さん

本読みでよく噛む・読み間違えるにしても、コンクールや大きな演奏会での緊張にしても、昔の失敗の記憶をずっと引きずっているのだと再認識しました。

さらに、今日の二次会での演奏もそうでしたが、目的がはっきりしてる時のパフォーマンスは、何だかうまくいくことも再確認しました。

だからこそ、コンクールをはじめ、緊張でうまくいかない演奏機会に関しては、そこで演奏する意義や望みを明確にもつ事が出来れば、もう少し違ったパフォーマンスが可能なんだろうなと思いました。

コンクールや大きな演奏会で、

“ノーミスで行こう”
“上手い、さすが良い音してると言われたい”
“音を外すとアカンから、多少音色を犠牲にしても安全策をとろう”

といった、見栄っ張りなマインドが優位に立ち、音楽そのものが蔑ろになってしまう事が多いとも感じています。

永年作り上げてきた視点・性格だから、これから先も、なかなか頑固な主張をしてくるだろうと思いますが、今日教えていただいた、

・演奏空間や聴衆を見渡して一緒に音楽を共有する

・○○して良いという問いかけをする

・事が起こった時も○○して良いと問いかける

・過去や未来に縛られるのではなく、“今この瞬間”にフォーカスする

このあたりから取り入れて、少しずつ選択肢を拡げていきたいと思います!

ありがとうございました!

ピアノ A・Rさん

マイナスなしゃべりかけには「うん」と言うだけで良い!ということ。

ネガティブな会話を続けないようにしたいと思います。

また頭の感覚や目線、それによって自分の体よりも音がどう変わったのかを気にしながら練習に取り組みたいです。

シンガー・作詞家 S-KEY-Aさん

今までやってきたことが思い出せてよかったです。

これからどういう風に練習していけばいいかわかってスッキリしました。

また月に1回は確認のために通いたいです。

 

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バイオリン Hさん

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けて、

・自分が正しいことを求めてこだわっていたこと

・音を出すための手段にこだわっていたこと

この2つがわかった。良い音・良い音楽をすることが目的ですね。

ギタリスト H・Rさん

ギターを弾く時に、ギターしか見ていなかったことに気づいた。
前を向いて部屋に響かせようとアドバイスをもらい、それを心がけた途端に楽になりました。
今後も人前で演奏をする際の緊張をなくすことを取り組み続けたいです。

 

匿名 歌 女性

実際に皆の前でレッスンをしてもらえたこと。
知識が体験をとして実感できたことが良かった。
1回目と2回目で体の変化が感じられた。
落ち着いて歌いたいとき、衝動に駆られてから歌うと楽に歌えた。

ユーフォニアム 匿名 女性

長期間楽器を演奏しなかった時期があり、そのため練習不足や色々な不安を抱えるようになったので何らかの方法で解決できないかと思い受講しました。
1対1のレッスンの中で自分が1番課題と感じていることを解決する方法が見つかったので良かった。
長らく自分の悪いクセであったところが、考え方ひとつですぐに変化したところに驚きました。具体的には呼吸についての違和感があったので、そこに変化があって良かったです。

声楽 MYさん

個々のレッスンが良かったです。
仲間に対するレッスンもすごく参考になりました。
勝手に良いと思い込んでいた型のような物事がヌケ落ちて自分の間、音に集中してもよいと切りかえることができた。

匿名  声楽 女性

身体と気持ちの関係がわかってきたので良かったです。
首が楽になりました。今から変われそうです。

匿名 歌手 女性

他の人の変わっていく様子も分かって自分も実感できて面白かったです。
少し頭の中と体がつながった気がします。

トロンボーン Mさん

知人から話を聴いていて以前から興味があり今日は日程が合ったので参加。
思っていたよりすぐに変化が体験できた。
現在、自分が出せるほぼ最高音に近いところが楽に出せた。
ありがとうございました。

チェロ 女性

一緒にチェロを習っている知人に教えていただけたから参加。
自分の行動や思考が自分で不自由にしている事に気づけた。
腕を楽に動かすのに背中が大事なのに気づいた。
もっと楽に体を動かせるコツを少しわかったので、心の余裕が出てきた。

ホルン Iさん 女性

自分の生徒にも自分に言われたことと同じ事を言っていたので「私もか!!」と思いました(笑)思いすぎず少しずつのエッセンスでとても変われますね。

ユーフォニアム 匿名 女性

目的を明確にすること。
自分がどうしたいかが大切って初めて納得できました。
体の使い方もわずかな違いで大きな変化があることにびっくり。

匿名 女性

無意識に自分がしていた動きを知ることで、
緊張したりその他の事も改善につながると思いました。

その他、紹介しきれないほど感想をいただいています。
みなさまセミナーへの参加ありがとうございました。

山口裕介 USK


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教師プロフィール

13217196_1023714781040070_3212015033416525516_o 教師プロフィール:山口裕介USK 2013年に教師資格を取得し、2年でおよそ3500人・200回以上のセミナーを行なう。詳しくは→こちら

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