wpid-wp-1459401654288.jpg

緊張を味方につける

のびのび演奏する!演奏の主導権を握るために考えておきたいこと

どうも、山口裕介USK です。

風邪でダウンし、1週間は寝込んでました。動けない状況だと主導権さえ握れませんねー。

さて復帰後の管楽器奏者とレッスンのなかの質問の一部です。

☆チューニングしようとして吹いてる時

☆演奏しようとして吹いてる時

この二つに違いがありますか?

あれば、からだや思考にどんな違いがあるか考えてみること。

チューニングするときの音を出すために意識してることで、からだはどう反応してる?

演奏の場合も同じように考えてみる。

こんな会話をしてから、演奏するようにチューニングのためのラの音を出してみてもらいました。

響きが増えて音が太くなって、違う音かなと思ったくらい間近で聞くと分かりました。

でもチューナーはバッチリok 反応!!

チューニングの時、チューナーを意識しますよね。

チューナーを見てるのか?
自分の音を聞いてるのか?

もちろんどちらもやってると思いますが、演奏と比べて違ってくる点がここに見えてきます。

ドラムも同じで、クリックに合わせて叩くとき、音楽に合わせて叩くときで動きの質が違います。

何を見てるか?

何を聞くか?

どんなことを望んでるか?

チャンネルを変えることで、また違った結果になります。

何気にやってることの中には、からだが自動的に使われてしまってることが多くあります。

今回はチューナーがたまたまそうなりましたけど、あなたにとって似たように反応してしてることはいつ、どこで、誰に、どんな場面であるんでしょうね?

何かに無意識に反応して使われてしまうからだじゃなくて、主導権を持ちたいです!

緊張していても、主導権が自分にあるのなら!?

自分で選択できることが多いなら、本番での大きなサポートになりますねー。

USK

【入門講座開催中!】

BODYCHANCEの目黒スタジオで入門講座を開催しています。
僕が教えているベーシックコースに混ざって参加できます。

もちろん入門なので、楽器なども持参いただいてレッスンが受けられます。

BODYCHANCEホームページのページからの申し込みとなりますが、興味あればぜひぜひご参加をお待ちしております。

<BODYCHANCE入門講座>
http://www.alexandertechnique.co.jp/basic-course/intro-tokyo/


【7日間のメールレッスン!無料メルマガのご案内】

山口裕介 USKの「演奏がもっと輝くアレクサンダーテクニーク」メルマガです。
登録いただくとまずは7日間「緊張を味方につけるためのヒント」が1つずつ届きます。緊張や不安をどう味方につけるかの選択肢を持っておくことで、本番を楽しむための協力なサポートになります。

 下の画像をクリックしていただくと登録ページへ移動します。

USKメルマガ のコピー

ピックアップ記事

  1. 「楽器、分野が違っても、生かすことができることが盛りだくさん!」@1日セミナー体…
  2. 緊張を味方につける3つのステップ2017開催します!
  3. 「まだまだダメシステム」から「そこそこ大丈夫じゃない」システムに移行しませんか?…
  4. TV 出演!「歌え!昭和のベストテン2時間スペシャル」

関連記事

  1. 20160520-226 のコピー

    緊張を味方につける

    緊張を味方につける3つのステップ2017開催します!

    こんにちは、BODYCHANCEアレクサンダーテクニーク教師の…

  2. 143806721da27ca60e46ce97a85dcf2d_s

    うまくいかない時こそ

    素直に「やりたい」と思った時の瞬発力についていく

    どうも、山口裕介 USKです。去年の11月くらいから書写しを始…

  3. 94b26c4af5550722226adb46e6a87b4a_s

    うまくいかない時こそ

    でもでも病 続編「でもでも病が出てきた時にすぐできる簡単な対処法」

    どうも、山口裕介 USKです。タイトルだけ見るとナニコレ?って…

  4. 0f37c3797b25f56cff9e0b054cf02080_s

    うまくいかない時こそ

    うまくいく理由を探す3ステップ!「うまくいった時はどうしてたっけ?」

    どうも、山口裕介 USKです。最近タイムリーな質問がレッスンで…

  5. 12734136_958195920925290_192578111000378287_n
  6. 18740419_1353369454741266_5133163329775414525_n

    本番中にできる

    緊張した時に考えてみてね!

    さて、今回ツイッターでつぶやいてみたことが意外と反応いただけたので、メ…

教師プロフィール

13217196_1023714781040070_3212015033416525516_o 教師プロフィール:山口裕介USK 2013年に教師資格を取得し、2年でおよそ3500人・200回以上のセミナーを行なう。詳しくは→こちら

要チェック!ミュージシャンの体験談

いがっちょさんバナー たなしんバナー のコピー スキアさん体験 56ba92e7e3aecc75c50ad59a4e557716-300x200
  1. 10371650_707127179365500_4349324733493362808_n

    アレクサンダーテクニーク

    指導者としてどんなレッスンをしたい?どんな指導者になりたい?
  2. 11779832_869754273102789_6103505400245138444_o

    レッスン体験談

    アレクサンダーテクニークレッスン後の演奏の変化について@吹奏楽部顧問の先生より
  3. 0bf989db04104f10639f52f5639ebfb3_m

    アレクサンダーテクニーク

    呼吸が変わる!「逆・深呼吸」エクササイズ
  4. deaabe2d1a4a28c51bf61bc4abda0d3a_s

    うまくいかない時こそ

    うまくいかないならちょっと遠回りがいいみたい
  5. 10419037_741066735971544_2063950582916411454_n

    レッスン体験談

    「抜く」のではなく逆にどこに力を入れるのか新しい考え方の提案をしてくれました
PAGE TOP