うまくいかない時こそ

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    「まだまだダメシステム」から「そこそこ大丈夫じゃない」システムに移行しませんか?

    先日レッスンの録音を聞いてた時に、メルマガ読者さんから来た質問がちょうど考えてたこととつながりました。まずはレッスンの一部分の会話より。生徒さん…

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    「考えすぎスパイラル」と上手に付き合う方法で気持ちが軽くなる

    どうも、山口裕介 USKです。昨日から芸大の後期授業が始まりました。久しぶりで部屋を間違えて、焦りましたねー。8月はレッスンは少なく…

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    でもでも病 続編「でもでも病が出てきた時にすぐできる簡単な対処法」

    どうも、山口裕介 USKです。タイトルだけ見るとナニコレ?って感じですねー。でもでも病って何?と思われる方は前回記事をまず読んでくださいね。…

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    うまくいかないならちょっと遠回りがいいみたい

    今回は腕の動きについてギタリストとレッスンした時の一コマです。腕の可動域や関節や筋肉のことなども必要な情報でレッスンでもよくお伝えするんですが、気になってい…

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    「上手くやろう」と思うほど演奏は安定しない!前に進むためのプランを見つけよう

    どうもアレクサンダーテクニーク教師の山口裕介 USKです。レコーディングでの発見先日久しぶりにレコーディングをしました。隠れ家的存在のアット…

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    出張レッスン

    吹奏楽部でのアレクサンダーテクニークのレッスン実例
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    レッスン体験談

    今までに体験したことのない体の力のぬけ方、体のリラックス感覚 MIKIミュージッ…
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    本番中にできる

    緊張した時に考えてみてね!
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    レッスン体験談

    「具体的なイメージを持つ」ことと「それを実現するためにプランを試す」こと!
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    緊張を味方につける

    その判断ちょっと待った!「事実と解釈」について芸大生2人+1の考察
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