カラダのレシピ

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    呼吸が変わる!「逆・深呼吸」エクササイズ

    こんにちは!アレクサンダーテクニーク教師の山口裕介 USK(@usk_kimidori)です。今日は「呼吸」のお話をしたいと思います。&…

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    腕が楽に!姿勢も変わる「肩甲骨」〜第1回〜

     さて3回シリーズでお届けする『肩甲骨』についての1回目です。私がトレーニング生時代に書いたブログから少し修正した記事です。身体を理解することも演奏…

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    活動情報

    9/12(金)ミュージシャンのためのアレクサンダーテクニーク体験講座
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    レッスン体験談

    「知るということは学ぶことの敵である」1日セミナーを振り返って&体験談…
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    アレクサンダーテクニーク

    Q「自分が成長したと感じるのはどんなとき?」
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    アレクサンダーテクニーク

    オーディションでの緊張対策!「どうなりたいかで安心感のある心強いプランが見つかる…
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    アレクサンダーテクニーク

    「人前でピアノを弾くと緊張して腕が痛くなる」@緊張を味方につけるセミナー
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